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BENEFICIOS DE LA TERAPIA INDIVIDUAL
Cuando la persona pierde el miedo a pedir ayuda psicológica empieza el proceso de sanación, ya que su motivación y disposición sufren cambios importante. El que una persona pida ayuda en alguna etapa de su vida no significa que sea menos capaz o que carezca de habilidades personales para superar su situación. Los beneficios inician desde el momento que la persona decide buscar la ayuda de un profesional ya que no solo encuentra un lugar y un momento privado para hablar de su situación de una forma libre y segura en un ambiente de respeto y neutralidad lo que ya es terapeutico, sino que tambien puede descubrir como se origina su situación y como se mantiene, descubrir sus opciones, desarrollar sus habilidades y mejorar en otras pareas de su vida.
La psicoterapia puede mejorar la salud emocional y física de una persona ya que las investigaciones muestran que estas están ligadas. Con un tratamiento psicológico es posible encontrar alivio a situaciones de ansiedad, estrés, angustia, depresión, fobias o cualquier otro trastorno psicológico.
Ayuda a reducir los síntomas evitando que estos se vuelvan crónicos y favorece el poder superarlos. No a todo mundo le gusta la terapia psicológica o se beneficia de ella mas en algunos casos puede ser una alternativa o un complemento del tratamiento farmacológico.
Facilita la conexión de la persona con recursos saludables para el afrontamiento de la realidad y las formas de actuar sobre ella. Esto permite que una persona tome una actitud activa y propositiva que favorezca involucrarse en su recuperación o solución de lo que le este afectando.
Favorece el contacto con los sentimientos y facilita la expresión adecuada de cada uno de ellos.
Ayuda al reconocimiento de comportamientos negativos que se repiten en las relaciones interpersonales, como lo son la pareja, la familia, el trabajo y las relaciones sociales.
Ayuda a desarrollar el potencial y recursos que tiene una persona que le permiten alcanzar sus objetivos de una manera más eficaz. Se aprenden nuevas formas de pensar y afrontar la realidad que se vive con nuevas habilidades.
Aumenta la autoestima y confianza personal lo que favorece una mejor toma de decisiones.
En personas que tienen problemas de salud física, como diabetes, esclerosis múltiple, enfermedades cardiacas, etc. presentan un alto porcentaje de sufrir depresión o estrés, el tratamiento psicológico puede ser muy eficaz para mejorar su calidad de vida, disminuir su discapacidad, y reducir la sobrecarga del individuo y de la familia.
La terapia psicológica tomada con especialistas adecuados tiene menos efectos secundarios que los medicamentos.
La terapia brinda la oportunidad de identificar creencias que limitan a la persona y que impiden que se desarrolle en algunas áreas o que desarrolle todo su potencial para alcanzar el bienestar que quiere.
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